La Ola Bipolar

Otra vez mi cerebro lucha entre los dos polos de manía y depresión.   Mis ciclos de manía duran menos pues los controlo con medicina pero todavía necesito mis momentos e insisto en dejar las pastillas azules por periodos… y entonces, mi cerebro vuela… la creatividad vuelve y es inmensa.  Pero luego la depresión llega y es terriblemente agotadora.

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La bipolaridad es una ola que me envuelve… y la depresión se siente como la ola que no pude surfear y me revolcó.  La  ola que no me deja salir a tomar aire ni llegar a la superficie.  Me siento que me ahogo  y no puedo gritar auxilio!

En manía mi cerebro reacciona super rápido, muchos pensamientos a la vez y buenas ideas flotan… además me siento energética, y eufórica. Sin embargo, me cuesta concentrarme en una simple conversación.  Mi pareja lo nota,  y me cuestiona…  y no puedo volver al abismo en que estuve ya una vez y casi nos separa.

No puedo volver al dolor y desesperación de sentir la nada.  Un vacío que deja la crisis luego de una manía brutal…

Entonces?  sigo con la pastilla o con dieta?

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Merton y Chomsky: Inspiración en tiempos de oscuridad

Desde hace días estoy en una mini manía auto controlada.

Y es en esta noches de insomnio  en que mi mente divaga y pienso en dos de mis grandes héroes:

Thomas Merton o Noam Chomsky

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La influencia de Merton y su poesía espiritual y de justicia social ha sido fuerte en mi desde pequeña y esto gracias a Lencho y Alba.  Merton, un pacifista del siglo XX que durante la II Guerra Mundial compartió sus enseñanzas con veteranos, estudiantes y hasta políticos importantes en diversos monasterios Trapistas.  Fue un pacifista y logro intercambios entre los católicos y budistas con su asercamiento a figuras como  el Dalai Lama, y el conocido monje y también escritor Thich Nhat Hanh.  Uno de sus métodos de éxito:  MEDITACION para estar Zen o en flow.

Su pensamiento y filosofía siempre han estado arraigadas en mi y estos momentos de oscuridad me refugio en su poesía…

“El amor es nuestro verdadero destino. No encontramos el sentido de la vida por nuestra cuenta – lo encontramos junto a alguien”

Sin embargo Noam Chomsky es mi idolo, un libre pensador de nuestro tiempo y un critico de nuestra sociedad consumista y globalizada… aunque yo también prefiero llamarla MCdonalizada.

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Ambos me hablan esta noche… hay que parar y contemplar.

Ya basta de repetir y dar clicks y likes en el social media.

Hay que MEDITAR… LA NADA ES ALGO, como dice Chomsky y es descansar, meditar y compartir.

En estos tiempos de oscuridad política mundial, hay que parar y contemplar…

Una puesta de sol en solitario…

trabajar en el jardín…

rezar si es tu fe.

Los dejo con una frase muy buena de Chomsky:

“Jesús mismo, y la mayor parte del mensaje de los Evangelios, es un mensaje de servicio a los pobres, una crítica de los ricos y los poderosos, y una doctrina pacifista.  Y se mantuvo así, asi como el cristianismo estaba… hasta Constantino.”

Monopolios vs EcoTopias

IMG_7136Me siento en manic mood desde hace un par de días y con mis pensamientos Super-bipolares… que me llevan hacia un tipo de espiritualidad verde.  Mi religion:  ECOTOPIA.

Me obsesiono con menos es mas!  y me disgusta todos y cada uno de los políticos y empresarios que no miran más allá de TENER.  EN VEZ DE QUERER SER!!

Por qué no podemos pensar en las generaciones futuras?  Por qué seguimos cortando los árboles en Darién para venderlos por poco dinero?  por qué los que pueden y tienen no apoyan los esfuerzos de conservación y educación de aquellos que más lo necesitan?

Por qué solo queremos seguir colectando en el Go del Monopolio?

Quisiera ver cambios en la sociedad en la que vivo.  No quiero esperar a que otros lo hagan… sin embargo a veces me contagio y sigo a las ovejas.   En mania bipolar encuentro la energía y la fuerza para seguir…

Los bipolares somos seres superpoderosos, somos almas viejas y vivimos en una dualidad todo el tiempo.  Entre los espiritual y lo material. Entre dos mundos siempre estoy… uno verde y otro azul.

La bipolaridad es iluminación.  Tal vez Budha era bipolar… y otros muchos más.

Quiero Ecotopias, quiero defender Antolines!  y quiero romper MONOPOLIOS!

Sin que me asuste la noche…

 

Time

I always love Allan Parsons and the progressive rock that makes you feel… and today I think of you, Miss F.

Goodbye my friend
Maybe for forever
Goodbye my friend
The stars wait for me
Who knows where we shall meet again
If ever
But time
Keeps flowing like a river (on and on)
To the sea
To the sea

Today you are a good memory…

Viajes y Bipolaridad

Me encanta viajar…  y el pensamiento de Anais Nin se ajusta a mi criterio de viaje:  yo viajo por siempre… para buscar otros estados… vivir otras vidas y otras almas.

Estuve en Europa el mes pasado y hace una semana regrese de Hawaii.   Los viajes y la bipolaridad pueden ser desastrosos.  Y ya lo he experimentado cuando no tomo las precauciones necesarios.

 

Algunos consejos cuando viajen mis queridos bipolares:

 1.  Recomiendo mucho descanso antes del viaje.  Es importante adaptarse si hay cambios de zona horaria.   Durante un viaje a Europa algunos años atrás , parrandee mucho y salí con una amiga que era uno de mis triggers.  NO DORMI MUCHO Y ME LA PASE DE FIESTA. Consecuencia:  una de mis peores manías bipolares que duro más de la cuenta.   Regrese de Madrid directo al hospital y con problemas para bajar mis ansiedades.

Luego de esta experiencia debo confesar que tenía un poco de miedo de viajar a Europa sola.  Sin embargo este último viaje lo disfrute mucho y me sentí feliz con mi familia Europea.   Dormí los primeros días  un poco mas de la cuenta para adaptarme a la zona horaria.  Eso sí durmiendo de noche y no de día.  Recuerden que tenemos que dormir suficiente si no queremos manic powers durante el viaje.  Esta vez dormir mucho!

2.  Aeropuertos y Aglomeraciones.   Hoy día viajar es mas complicado y en los aeropuertos hay aglomeraciones y mucha gente diferente.  Si estamos acostumbrados a una rutina esto puede activar algunas mini manías.  Por lo que sugiero llevar un libro de notas y escribir las experiencias que encuentras en el camino.  Esto me ayuda mucho a mantener mi sanidad pues luego lo comento con mi pareja y ambas analizamos los cambios del mundo de hoy.   Estamos viviendo un mundo lleno de tecnología y consumismo que a veces nos asusta a los bipo-sensibles.   El cuadernillo ayuda.

4.  Ajustes de regreso a casa.  Si hay cambio de horario el regreso puede también afectarte.  Recomiendo mucho que las vacaciones no se limiten solamente a el viaje pues es recomendable tener algunos días de descompresión antes de regresar a la rutina.  Duerme un poco y ajustarte a tu nueva realidad.  Si lo necesitas conversa con tu doctor@.

5.  Antes de viajar planea bien y mantén un plan de emergencia con tu pareja, familia e involucra a tu doctor.   Es importante que sepan donde estas pero no te limites.  VIAJA… EXPLORA… DESCUBRE… PRUEBA… eso es el LUJO!

 

Sexo cosmico bipolar

El sexo en mania es Sublime.

Tal vez la cosmología bipolar me hace sentir mas

y veo estrellas de colores.

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Siento que nuestros cuerpos son uno y que en vez de dos mujeres

somos dos diosas  viendo al mundo desde arriba.

Todavía me asusto cuando no duermo

pinto, escribo, leo, y quiero más.

Me vienen entonces esos pensamientos de manía… de grandiosidad

soy especial desde mi nacimiento?

Casualidad o destino?

Mi mente es loca de noche y me asusta no dormir…

Tal vez solo tengo que dejarme llevar?

Remembering Queen

Amo a Queen y a Freddie Mercury.   Hay veces que nadie entiende la bipolaridad y la soledad que nos ataca nos va volviendo locos poco a poco… y es como esta letra… aunque estoy contigo… estoy terriblemente sola!  La enfermedad es difícil y yo se soy también… please be patient… is not easy for me.

I’m living on my own!