Doble Discriminación

La bipolaridad es un estigma brutal.  La sociedad todavía no entiende las enfermedades mentales y cuando alguien se sale del closet como bipolar afecta relaciones, amistades y hasta negocios.

Pero ser gay y bipolar es cosa seria estos días en que se discute en Panamá la ley de matrimonio igualitario.   Me siento en una nueva montaña rusa de sentimientos encontrados y lucho para no caer en una depresión.   Me entristece mucho el odio en las redes sociales dirigido a toda la comunidad LGBTI.

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Algunos protegidos por el movimiento anti LGBTI sienten que pueden amenazar y destruir felicidad.   Un odio que parece salido de la inquisición de la época de Torquemada y que me entristece, pues demuestra lo manipulable que sigue siendo la   sociedad cuando no esta educada y no analiza ni interpreta… solo repite sin entender.  Cuando no saben hacer distinciones entre la opinion personal de líderes religiosos corruptos y lo que tiene que garantizar un Estado Laico como Panamá.

Panama es una sociedad sexista, clasista y muy machista.  Lo vemos a diario y muchos gays sufren en silencio sin atreverse a salir del closet.   Esta semana me impresiono un programa televisivo de Debate sobre la Ley de Matrimonio Igualitario.  El moderador no dejaba hablar a dos panelistas en pro de los derechos LGBT y sin embargo le hacia preguntas constantes a un abogado y profesor que insistía en que los Neandertales se extinguieron por culpa de la homosexualidad. Que barbaro!  Por cierto, la ciencia ya ha respondido a esta pregunta y no tiene nada que ver con los gays!

En nuestra sociedad es muy fácil agredir al que no piensa igual y las iglesias en general tienen mucha culpa pues siguen manipulando por los siglos de los siglos.  La Corte Suprema tiene que decidir y proteger la diversidad de genero en Panamá.

El planeta evoluciona y camina hacia los derechos de todos y Panamá es un puente de diversidad que no puede quedarse atrás.  Los grupos religiosos minoritarios que con mucha fuerza mediática manejan masas tienen que ser mas responsables con la sociedad.  No vivimos en la edad media y hay que educarse.  No es posible que todavía se diga que los homosexuales son peligrosos, que son violadores de niños y otras cosas terribles para seguir manipulando a una población que va a marchas sin saber por que esta protestando.  Estos mensajes quedan en el subconsciente de la masa inculta y se lo creen.  La iglesia debe hablar de amor, de aceptación y de perdón.

En Panamá necesitamos más dialogo y amar mas.

 

 

 

 

 

 

 

Viajes y Bipolaridad

Me encanta viajar…  y el pensamiento de Anais Nin se ajusta a mi criterio de viaje:  yo viajo por siempre… para buscar otros estados… vivir otras vidas y otras almas.

Estuve en Europa el mes pasado y hace una semana regrese de Hawaii.   Los viajes y la bipolaridad pueden ser desastrosos.  Y ya lo he experimentado cuando no tomo las precauciones necesarios.

 

Algunos consejos cuando viajen mis queridos bipolares:

 1.  Recomiendo mucho descanso antes del viaje.  Es importante adaptarse si hay cambios de zona horaria.   Durante un viaje a Europa algunos años atrás , parrandee mucho y salí con una amiga que era uno de mis triggers.  NO DORMI MUCHO Y ME LA PASE DE FIESTA. Consecuencia:  una de mis peores manías bipolares que duro más de la cuenta.   Regrese de Madrid directo al hospital y con problemas para bajar mis ansiedades.

Luego de esta experiencia debo confesar que tenía un poco de miedo de viajar a Europa sola.  Sin embargo este último viaje lo disfrute mucho y me sentí feliz con mi familia Europea.   Dormí los primeros días  un poco mas de la cuenta para adaptarme a la zona horaria.  Eso sí durmiendo de noche y no de día.  Recuerden que tenemos que dormir suficiente si no queremos manic powers durante el viaje.  Esta vez dormir mucho!

2.  Aeropuertos y Aglomeraciones.   Hoy día viajar es mas complicado y en los aeropuertos hay aglomeraciones y mucha gente diferente.  Si estamos acostumbrados a una rutina esto puede activar algunas mini manías.  Por lo que sugiero llevar un libro de notas y escribir las experiencias que encuentras en el camino.  Esto me ayuda mucho a mantener mi sanidad pues luego lo comento con mi pareja y ambas analizamos los cambios del mundo de hoy.   Estamos viviendo un mundo lleno de tecnología y consumismo que a veces nos asusta a los bipo-sensibles.   El cuadernillo ayuda.

4.  Ajustes de regreso a casa.  Si hay cambio de horario el regreso puede también afectarte.  Recomiendo mucho que las vacaciones no se limiten solamente a el viaje pues es recomendable tener algunos días de descompresión antes de regresar a la rutina.  Duerme un poco y ajustarte a tu nueva realidad.  Si lo necesitas conversa con tu doctor@.

5.  Antes de viajar planea bien y mantén un plan de emergencia con tu pareja, familia e involucra a tu doctor.   Es importante que sepan donde estas pero no te limites.  VIAJA… EXPLORA… DESCUBRE… PRUEBA… eso es el LUJO!

 

El negocio del Mindfulness

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Me da risa que todos a mi alrededor me hablan de mindfulness.

De lo importante de la meditación individual para lograr la felicidad absoluta.

Creo que es importante meditar y respirar… pero hay mucho mas.

Hay que conectarnos con otros en la búsqueda de la felicidad.

Hay que conectar con natura para mantener la sanidad.

Pero el mindfulness se convierte en otro negocio mas.

Vivimos conectados con pantallitas de celulares

respondiendo e-mails y chats.

Y meditamos con el celular… y con las pantallas.

Y nos cuesta… y nos cobran por el mindfulness.

Vivimos en una sociedad tan narcisista

que pretende enseñar “happiness”con libros y ejemplos matemáticos.

Que pasa con las experiencias reales?

Que pasa con la espiritualidad compartida

y la naturaleza?

Mi mindfulness es menos yo… y mas natura.

Tal vez mi bipolaridad me hace ver lo que no es?

Pero en mi mente psicodélica y poco tradicional pienso

autenticidad, naturaleza, humildad y mas amor = Mindfulness

Silence: the song of the next age

The lyrics of Black and White Year’s Up:

i’m afraid silence is the song of the next age.
what we don’t know won’t hurt us.
what we don’t know won’t keep us up at night.
what we don’t know won’t hurt us. but we don’t know.
what you don’t know won’t hurt you.
what you don’t know won’t have you terrified.
what you don’t know won’t hurt you. but you don’t know.
and you won’t know that you don’t.

Olanzapina y Epival

Estoy con Olanzapina y Epival…

se me olvidan algunas  cosas y otras siguen allí como una maldición.

Mis manías parecen reducidas pero siento que la Olanzapina las activa.

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Mi cabeza vuelve a dar vueltas y regresan los demonios de ayer.

Los de Madrid,

Los de Costa Rica

Y los de Brazil.

Quién soy?

Me pregunto una y otra vez?

Me escondo en mi hueco de montaña

y decido que digan que soy Loca…

o Excéntrica.

Ellos no me entienden

estoy en una incesante búsqueda…

De qué?

esta allí… lo siento cerca… pero me aterra.

Bipolaridad y Pérdidas

Me fascina Elizabeth Bishop y su poema el arte de perder.  Ella dice que no es difícil perder… y que el arte de perder se domina fácilmente.  Sin embargo yo siento que con cada episodio de manía pierdo a alguien y me pierdo yo también… me pierdo y hasta la memoria me falla.  Me pierdo en un laberinto psicodélico y de colores que me gusta y me disgusta.

He perdido mucho y muy seguido… a familia, amantes, andantes, amigos, lugares… y recientemente he perdido a LUNA!  mi compañerita de juegos por 11 años… su abrazos perrunos y sus besos suculentos me hacen falta hoy mas que ayer.  Ella se enfermo durante mi última manía y se consumió.

Sus ojos se apagaron y se detuvo su respiración y luego su corazón.  Hoy me duele más que nada esta perdida y la lloro pues la extraño… y al extrañar a Luna extraño tantas otras perdidas que por la Bipolaridad se han dado.  Tu tampoco estas ni estarás jamas!

Y entonces… El arte de perderte yo no lo domino fácilmente.lunamoona

Entre Papeles y Píldoras Azules

menteabiertaAsí me siento hoy y luego de varios días de lucha contra la manía;   como esta pintura desigual y de círculos.  Son los círculos de la vida que no acaban y las manias que se repiten con diferentes personajes.  Estoy saliendo de la mania gracias a la Olanzapina, mi pareja y mi terapista, y tengo terror de no escucharme otra vez.

Mi pareja me trata de entender y aunque le cuento lo que tengo en mi cabeza, conscientemente entiendo que la bipolaridad  y las manías afectan mucho al “caretaker”.  Estamos tratando juntas y esta vez la meditación y su amor me ha ayudado a salir más rápido que otras veces;  sin embargo, la cuenta de hospital si llego al cielo.

Por qué sera que a mi “Shrink” solo le cuento un tercio de lo que hay en estos cables o círculos?  siento miedo de perderte o de perderme yo?    No quiero ser parte de esta sociedad de malles y Starbucks o MCdonalds…  aunque si me gusten los cheeseburguers.

Muy pronto y gracias a las píldoras azules, mi “shrink” y mi pareja volveré a ser “Normal”,  una mas de este loco matrix que solo ve a los de aquí y nunca a los de allá.