Song of the month

 

Oh my god, I’m so happy I could die

Golden idols holding rivals, take my body, anybody
I’m your trophy, make my nose bleed, now you own me

No problems in paradise, we’ll lock them up
We all gotta sacrifice, it won’t be long
Shut the borders, burn the other, sons and daughters, and the mothers
Drink the Kool-Aid, it’s a new way, do what I say

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Es muy triste que en pleno siglo XXI todavía se persigan y maten a valientes activistas políticos por informar lo que realmente pasa en el mundo!    Los medios nos controlan, nos manipulan  y simplemente seguimos sentaditos frente a las pantallitas!  QUE ESPERAS?

It is sad that still in the XXI century there is persecution and killing to political activists because they are brave to tell truth of what really is happening in the world today!  The media control us… the media manipulate our world and we… just keep sitting in front of the little screens.  What are you waiting for?

Necesitamos cambios profundos!  we need to change from within!

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Soledad Etérea y Bipolar

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Siempre estoy entre dos  fuerzas

entre dos mundos.

Unos es Gris y solitario…

Y me destruye, me encadena.

Una fuerza poderosa  que me impide respirar.

A veces simplemente me pongo una  máscara brillante

y entonces salto de la depresión a la alegría.

Una que es ficticia y etérea.

Me siento sola…

y abandonada.

Mi mente divaga e inventa fantasías.

Ya no tengo un amor

me abandono…

soy mi maldición bipolar

y no resisto mas.

Sera mejor un día volver

a respirar tranquilidad ?

NO AGUANTO ESTA SOLEDAD!!

Idiocracia y Quetiapina

A veces siento que vivo en mundo rodeada de idiotas.

Solo leer el periodico y me deprimo.

El ser humano no ha evolucionado como quisiera Spock.

Todos repiten lo mismo día tras día y no sueñan.

Me nublo la mente con imágenes Netflix para no pensar.

El Netflix se convierte entonces en una especie de Tegretol para idiotas.

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Vivimos en una sociedad acomplejada.

Panama tiene complejo de Miami… y los idiotas solo quieren tener…

no quieren ser!

Vivimos sin musica.

Sin lo sublime de las notas altas y bajas de Chopin o de Mozart.

Sin Opera… sin YO YOS, sin Mas y sin Barbras.

Estoy en depresión y te extraño esta noche.

Me costaría mucho hablarte… y no sabría que decirte.

Solo quiero tocarte y sentirte en mi soledad.

Pero no estas… y entonces lucho con las dos fuerzas de la bipolaridad.

Esta noche… Quetiapina.

Quiero hacer cosas imposibles

Con la pastilla azul no puedo volar.

No puedo sentir… no puedo ser yo.

Y las cosas que quiero hacer son siempre imposibles

como en la canción de Cerati.

Esa sensación del 1000 por 1000 se desvanece.

Solo siento que puedo volar cuando estoy fuera de ellas.

Y… entonces quiero creer en el poder mi magia/mente bipolar.

Quiero hacer
cosas imposibles
cosas imposibles
Ah…
ah, ah, ah, ah
Mi pasión del porvenir
es la eternidad
no me hablen de esperanzas vagas…
persigo la irrealidad
Ah, ah, ah, ah
ah, ah, ah, ah

Doble Discriminación

La bipolaridad es un estigma brutal.  La sociedad todavía no entiende las enfermedades mentales y cuando alguien se sale del closet como bipolar afecta relaciones, amistades y hasta negocios.

Pero ser gay y bipolar es cosa seria estos días en que se discute en Panamá la ley de matrimonio igualitario.   Me siento en una nueva montaña rusa de sentimientos encontrados y lucho para no caer en una depresión.   Me entristece mucho el odio en las redes sociales dirigido a toda la comunidad LGBTI.

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Algunos protegidos por el movimiento anti LGBTI sienten que pueden amenazar y destruir felicidad.   Un odio que parece salido de la inquisición de la época de Torquemada y que me entristece, pues demuestra lo manipulable que sigue siendo la   sociedad cuando no esta educada y no analiza ni interpreta… solo repite sin entender.  Cuando no saben hacer distinciones entre la opinion personal de líderes religiosos corruptos y lo que tiene que garantizar un Estado Laico como Panamá.

Panama es una sociedad sexista, clasista y muy machista.  Lo vemos a diario y muchos gays sufren en silencio sin atreverse a salir del closet.   Esta semana me impresiono un programa televisivo de Debate sobre la Ley de Matrimonio Igualitario.  El moderador no dejaba hablar a dos panelistas en pro de los derechos LGBT y sin embargo le hacia preguntas constantes a un abogado y profesor que insistía en que los Neandertales se extinguieron por culpa de la homosexualidad. Que barbaro!  Por cierto, la ciencia ya ha respondido a esta pregunta y no tiene nada que ver con los gays!

En nuestra sociedad es muy fácil agredir al que no piensa igual y las iglesias en general tienen mucha culpa pues siguen manipulando por los siglos de los siglos.  La Corte Suprema tiene que decidir y proteger la diversidad de genero en Panamá.

El planeta evoluciona y camina hacia los derechos de todos y Panamá es un puente de diversidad que no puede quedarse atrás.  Los grupos religiosos minoritarios que con mucha fuerza mediática manejan masas tienen que ser mas responsables con la sociedad.  No vivimos en la edad media y hay que educarse.  No es posible que todavía se diga que los homosexuales son peligrosos, que son violadores de niños y otras cosas terribles para seguir manipulando a una población que va a marchas sin saber por que esta protestando.  Estos mensajes quedan en el subconsciente de la masa inculta y se lo creen.  La iglesia debe hablar de amor, de aceptación y de perdón.

En Panamá necesitamos más dialogo y amar mas.

 

 

 

 

 

 

 

Viajes y Bipolaridad

Me encanta viajar…  y el pensamiento de Anais Nin se ajusta a mi criterio de viaje:  yo viajo por siempre… para buscar otros estados… vivir otras vidas y otras almas.

Estuve en Europa el mes pasado y hace una semana regrese de Hawaii.   Los viajes y la bipolaridad pueden ser desastrosos.  Y ya lo he experimentado cuando no tomo las precauciones necesarios.

 

Algunos consejos cuando viajen mis queridos bipolares:

 1.  Recomiendo mucho descanso antes del viaje.  Es importante adaptarse si hay cambios de zona horaria.   Durante un viaje a Europa algunos años atrás , parrandee mucho y salí con una amiga que era uno de mis triggers.  NO DORMI MUCHO Y ME LA PASE DE FIESTA. Consecuencia:  una de mis peores manías bipolares que duro más de la cuenta.   Regrese de Madrid directo al hospital y con problemas para bajar mis ansiedades.

Luego de esta experiencia debo confesar que tenía un poco de miedo de viajar a Europa sola.  Sin embargo este último viaje lo disfrute mucho y me sentí feliz con mi familia Europea.   Dormí los primeros días  un poco mas de la cuenta para adaptarme a la zona horaria.  Eso sí durmiendo de noche y no de día.  Recuerden que tenemos que dormir suficiente si no queremos manic powers durante el viaje.  Esta vez dormir mucho!

2.  Aeropuertos y Aglomeraciones.   Hoy día viajar es mas complicado y en los aeropuertos hay aglomeraciones y mucha gente diferente.  Si estamos acostumbrados a una rutina esto puede activar algunas mini manías.  Por lo que sugiero llevar un libro de notas y escribir las experiencias que encuentras en el camino.  Esto me ayuda mucho a mantener mi sanidad pues luego lo comento con mi pareja y ambas analizamos los cambios del mundo de hoy.   Estamos viviendo un mundo lleno de tecnología y consumismo que a veces nos asusta a los bipo-sensibles.   El cuadernillo ayuda.

4.  Ajustes de regreso a casa.  Si hay cambio de horario el regreso puede también afectarte.  Recomiendo mucho que las vacaciones no se limiten solamente a el viaje pues es recomendable tener algunos días de descompresión antes de regresar a la rutina.  Duerme un poco y ajustarte a tu nueva realidad.  Si lo necesitas conversa con tu doctor@.

5.  Antes de viajar planea bien y mantén un plan de emergencia con tu pareja, familia e involucra a tu doctor.   Es importante que sepan donde estas pero no te limites.  VIAJA… EXPLORA… DESCUBRE… PRUEBA… eso es el LUJO!

 

El negocio del Mindfulness

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Me da risa que todos a mi alrededor me hablan de mindfulness.

De lo importante de la meditación individual para lograr la felicidad absoluta.

Creo que es importante meditar y respirar… pero hay mucho mas.

Hay que conectarnos con otros en la búsqueda de la felicidad.

Hay que conectar con natura para mantener la sanidad.

Pero el mindfulness se convierte en otro negocio mas.

Vivimos conectados con pantallitas de celulares

respondiendo e-mails y chats.

Y meditamos con el celular… y con las pantallas.

Y nos cuesta… y nos cobran por el mindfulness.

Vivimos en una sociedad tan narcisista

que pretende enseñar “happiness”con libros y ejemplos matemáticos.

Que pasa con las experiencias reales?

Que pasa con la espiritualidad compartida

y la naturaleza?

Mi mindfulness es menos yo… y mas natura.

Tal vez mi bipolaridad me hace ver lo que no es?

Pero en mi mente psicodélica y poco tradicional pienso

autenticidad, naturaleza, humildad y mas amor = Mindfulness