Adios 2019 y Bienvenido 2020!!!

El año 2019 fue de aprendizaje… aprendiendo filosofía oriental y conectando con el budismo.  Fue un año de viajes increíbles a Asia y a Europa, en donde conocí nuevos amigos, nuevos sabores.  Aprendí con maestros formales y de algunos informales, lecciones que voy a atesorar por siempre.

Descubrí en el 2019 que puedo vivir sin miedo a enfermarme y que esa montaña rusa de emociones puede controlarse.  Deje el terror de una mania bipolar atrás gracias a la ecuanimidad:  “El antídoto para el desequilibrio”.  Aprendí que amor y la amabilidad es también un tipo de meditación.

En las montañas de Suiza con meditación y silencios pude controlar mi mente bipolar, con tan solo 20 minutos de practica diaria.  El silencio puede ser difícil y me cuesta mucho dejar la tecnología.  Pero en los 7 días de silencio y dieta vegetariana, rodeada de unas montañas impresionantes, aprendí a dejar mis pensamientos y entender que podemos dejar de estar en piloto automático!

Ha sido un año maravilloso en todo sentido.  Nunca pensé que el budismo me atraería tanto. Las enseñanzas de Stephen y Martina Batchelor, con un enfoque laico y secular han llegado a mi vida en el momento justo.   Como todos, necesito cultivar un nuevo estilo de vida basado en menos cosas… y responder de una forma diferente sin reactividad y con mas ecuanimidad.  

La bipolaridad ha sido la mejor excusa para mi reactividad, y por mis traumas y pasado me seguía equivocando con amigos, familias y hasta trabajo.  He aprendido en meditación que puedo ser diferente y que los hábitos repetitivos y negativos tengo que dejarlos ir!!

meditation

Siento que hasta mi cuerpo esta en un proceso de cambio.  La meditación me ayuda a entender mejor mis pensamientos y me ayuda a dejar de asumir y entonces me siento LIBRE!!

Estuve viviendo por mucho tiempo en control remoto para evitar los excesos de la bipolaridad.  Ahora entiendo que también parte de la practica diaria es entenderme,  aceptarme y amarme.

Finalmente el 2019 me enseño que la IMPERMANENCIA es el regalo del cambio y que “strategic awareness” me ayuda a tomar las desiciones correctas en el momento correcto!

Gracias a todas las personas que han influido positivamente en mi vida en el 2019!  Feliz año y que en el 2020 estemos más presentes, aprendamos a escuchar conversaciones sin interrumpir y dar las respuestas de manera consciente y creativa!  Estoy trabajando en ello!

 

Cambios

Pic:  San Juan Island forest art.  by me.

Pic: San Juan Island forest art. by me.

Soy muy diferente a la persona que era hace tres años…

mis sentimientos y emociones todavía me confunden…

Y sigo tratando de encontrar el balance en el desbalance

será que te marca tu nombre?

Soy Joven… siempre niña… siempre viva.

Todavía me gustan los juegos… de todo tipo

me gusta la incertidumbre y el misterio de lo prohibido.

Y me asusta no poder jugar.

I love the way you dream… Goddesses

Only Silence remains because I have to listen to him,
I have to listen to the silence. I have to experience him.

Fall over myself don’t mean to interrupt
I was miles away
Things I forgot are the footstools of God.
That’s how I behaved
I frighten myself and folded my hand as you talked to god.
I love the way you dream.

Even my most base complaint my sweet, my aims were lower
And even though all my restraint my sweet my aim was clumsy.
And even if there’s only one thing I want for you…..I want for you.

I love the way you dream
I love, love the way you dream
I love the way you love the way
Even if there’s only one thing I want for you, I want for you…
I love the way you love the way you dream, one for me one for you, one for me,
one for you…

Hay un perfume en Italia que se llama: Woman of Panama

Hace un par de días visité a mi querida  abuela y Matriarca de la familia.  Aunque ya no se acuerda mucho de mi nombre y me pregunta cada 10 minutos por los míos; siempre tiene un Candy-consejo que darme. Recuerdo cuando joven ella era la roca que buscaba para consejos de vida. Y fue por ella que empece un negocio y por ella que viaje.  Hoy le lleve un Perfume:  Woman of Panama.  Se siente suave y con citrico y yo estoy empezano a usarlo nuevamente.

Ayer la visite con mi pareja, y aunque no me reconoció sentí que estaba feliz por nuestra visita.  Le contamos historias, vimos fotográfias de mi último viaje, nos reimos y pasamos un rato lindo.   Le mostre el video también y la canción TRANSFORMATION en inglés y se paro a bailarla conmigo. Qué comico, como si entendiera las letras de esta canción que significa hoy día mucho para mí., Me dijo que le gusto mucho la música y a mi pareja la llamo EL chico guapo.   Que belleza de Matriarca.   Quiero envejecer como ella, dando puro AMOR!  ser una viejita de las buenas!!!

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Hoy recibí de mi Tía querida el siguiente mensaje:

QUERIDA JUANITA, me encontré tu blog, me encanta!,   Me gusta lo que escribes y como lo dices, lo único es que estoy fuera de la vida real, nada sé de libros, de música, ni  de artistas…. a ver cuándo me enseñas como hacer el mío!

En cuanto a saber escuchar, eso se aprende con paciencia sobretodo con uno mismo pues es cosa de esforzarse y controlarse.  Todos tenemos derecho a ser escuchados y a expresarnos, es así como nos comunicamos, siempre hay algo que aprender de la otra persona que puede tener una experiencia diferente, un conocimiento o una perspectiva que aunque no la compartamos nos permite ver la otra cara de la moneda o entender a la otra persona. La verdad es que lo más difícil en las relaciones humanas es la comunicación, y algunos hasta piensan que nos hubiera ido mejor siendo mudos, si en  el proceso de la evolución no hubiera surgido el habla…   Es lindo ser bipolar, tenemos experiencias que otros no pueden ni comprenden pero hay que ser consciente de que si no estamos bajo control podemos hacernos daño o hacérselo a los demás y no es justo para uno ni para los otros.

No todas las personas son capaces de comprender que en ocasiones no somos dueños de nosotros mismos cuando decimos o hacemos cosas fuera de control y se resienten o se alejan que a mi modo de ver es porque no te aman, porque no te conocen, porque no se comprometen, porque no son emocionalmente maduros.

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Me encanto el consejo de mi tía, que como yo lucha con los demonios del matrix y es autentica, algo tan difícil en una socidad en donde al diferente lo tachan de raro. Me quedaré entonces siempre siendo excéntrica, pues no quiero la píldora azul.

Imagen

Madre Tierra