Monopolios vs EcoTopias

IMG_7136Me siento en manic mood desde hace un par de días y con mis pensamientos Super-bipolares… que me llevan hacia un tipo de espiritualidad verde.  Mi religion:  ECOTOPIA.

Me obsesiono con menos es mas!  y me disgusta todos y cada uno de los políticos y empresarios que no miran más allá de TENER.  EN VEZ DE QUERER SER!!

Por qué no podemos pensar en las generaciones futuras?  Por qué seguimos cortando los árboles en Darién para venderlos por poco dinero?  por qué los que pueden y tienen no apoyan los esfuerzos de conservación y educación de aquellos que más lo necesitan?

Por qué solo queremos seguir colectando en el Go del Monopolio?

Quisiera ver cambios en la sociedad en la que vivo.  No quiero esperar a que otros lo hagan… sin embargo a veces me contagio y sigo a las ovejas.   En mania bipolar encuentro la energía y la fuerza para seguir…

Los bipolares somos seres superpoderosos, somos almas viejas y vivimos en una dualidad todo el tiempo.  Entre los espiritual y lo material. Entre dos mundos siempre estoy… uno verde y otro azul.

La bipolaridad es iluminación.  Tal vez Budha era bipolar… y otros muchos más.

Quiero Ecotopias, quiero defender Antolines!  y quiero romper MONOPOLIOS!

Sin que me asuste la noche…

 

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Manic powers in the Tropics

Soy una enferma mental.

Tengo bipolaridad y es bien difícil que me entiendan.

Sin embargo a mi me toca entender, escuchar y tratar con humildad de DAR.

La tecnología nos enbrutece, nos adormece, nos entumece

dejamos de pensar

dejamos de ser.

Nuestra esencia se pierde, se va.

Hay que trabajar por las futuras generaciones de Panamá y el Mundo.

Hay que aprender nuevamente a dar sin esperar nada a cambio.

PANAMA PAPERS…. puede ser una oportunidad para los que mas lo necesitan.

APRENDER a mirarnos menos… y no solo ver a FACEBOOK y sus secuaces.

Tips para los mood swingers

Estas últimas semanas creo que han sido las más estables desde aquel Mayo maniaco.  Con pequeños pasos creo que estoy aprendiendo a balancear a Jenkill y Mrs. Hyde.

caminar en el parque como meditación

caminar en el parque como meditación

Algunos tips y compromisos que me han servido estos meses, además de terapia y mucho amor de pareja:

  • Caminar diariamente con mi perro me ayuda a desconectar la mente por 45 – 50 minutos.  Mi Shrink me habla mucho de practicar meditación pero me cuesta estar quieta por 10 minutos.  Caminar se ha convertido en mi meditación.   Mientras camino con mi bella compañerita de cuatro patas, respiro y OM.
  • Comer un poco más sano – al diablo con las dietas.  He comprobado que simplemente balancear las comidas funciona mejor.  Pierdo peso y me siento más fuerte que antes.  Aquel pantalón de mosquitos verdes me entro otra vez sin vaselina.
  • Tomar mis vitaminas, pastillas azules y suplementos diarios.  (Fish oil) o comer mucho salmón y nueces.
  • Terapia mínimo 2 veces al mes con mi shrink y medir los moods swings… tratar de entender los triggers y poder controlar la manía antes que me descontrole.  Descubrir que el pasado no decide mi presente.
  • Ejercitarme con otros.  Empece a jugar tennis semanalmente otra vez y lo disfruto mucho.  Creo que estoy aprendiendo a escucharme menos.
  • Por lo menos una vez a la semana de verde naturaleza.  La luz natural y el olor del out of the matrix es una de mis mejores terapias.  Naturalex funciona mejor que lamictal.
  • Dormir más de 6 horas y a tiempo… no usar el ipad o impacto de luz brillante antes de dormir.  Por lo menos 45 minutos antes de dormir leo o juego backgammon con mi pareja.
  • Más sexo… definitivamente los bipolares somos más sexuales y creativos en la cama que el resto de los mortales y nuestras parejas necesitan entenderlo.  Sin embargo no somos fáciles en la convivencia.

Bueno, tal vez le funcione a alguien más y si quieren compartir sus tips, bienvenidos!